大悩み（←なんて読む？だいなやみ？ん？）←これも悩みのうち？
中悩み
小悩み
極小悩み

過去にあったことの悩み
現在進行中の悩み
未来を予測しての悩み

etc...

悩みのない人などといないと思うのですが、ない人は案外、

『悩みのないことが悩み』

だという笑い話がありますよね。

そこで．．．

今、悩みをかかえてしまっている方に

私のなかのベストセラー本

「道は開ける」　D・カーネギー著

をお勧めします。

私がお勧めするまでもなく、超ロングセラー本なのでご存知の方も多いのではないかと思いますが。

諸例がふんだんにもりこまれていて、とても読みやすい本だと思います。

今日もかばんの中に入れてきて、朝の通勤電車のなかで読んで、ちょっとすっきり。
気が向いた時に、一節読むだけでもいいと思います。

心の栄養剤だと思って読んで欲しいです。

悩みにつぶされないために．．．。

内容のほんの一部を抜粋します。

『悩みを解決するための公式』

①起こりうる最悪の事態とはとは何かと自問すること
（まず状況を大胆率直に分析し、その結果生じうる最悪の事態を予測すること。）
　

②やむをえない場合には、最悪の事態を受け入れる覚悟をすること。
（生じうる最悪の事態を予測したら、やむをえない場合にはその結果に従う覚悟をすること。）
　　

③それから落ち着いて最悪状態を好転させるよう努力すること。
（これを転機として、最悪の事態を少しでも好転させるように冷静に自分のエネルギーを集中させること。）
　　

悩みをこの公式にちょっと当てはめてみて下さい。

悩みを冷静に分析することで、考えていたのではなく、

『ただ悩んでいた』

ことに気がついくかもしれません。

悩むのではなく、考えてみること。

それができたら、解決までの道のりを歩みだしたということではないでしょうか。

本日はちょっと堅苦しい内容でしたね。
こんなのもたまにはいいでしょうか。

(*´ー`)