皆さんはいかがですか？

日本時間・22時からの試合。
帰宅してTVのスイッチを入れる。早速始まっている。

日本戦で無くても思わず見てしまう。
世界のトップレベルの選手の技！　魅了される。

すっかり日課になってしまった。

0時前、試合終了。今日もヤレヤレと浴槽に身体を沈める。
サッパリと目がパッチリした後、再びTVのスイッチを入れてしまう。
1時からの試合。もうすぐ始まる。

国対国の真剣勝負に思わず感情移入してしまう。
気が付くと、あらっ3時。　夜中も夜中。　

日本時間・4時からの試合は。。もうやめておこう。
興奮と余韻でようやく床につくのが4時前。

賢い皆さんはもう寝ている時間ですよね。

そんなわけで効率下がり気味の今日この頃です。

『睡眠不足で3兆4000億円損失』
　8日の日経新聞に載ってました。

寝不足によって日本経済は年間3.4兆円の損失を被るのだそうです。

睡眠に問題を抱えている人は遅刻や早退が多く、
交通事故を起こすリスクは約1.4倍に上がるとも。

市場は生産性の低下を敏感に織り込み始めているのか？
日経平均は急激に下降気味です。

私が3.4兆円損失の原因の1人とは思えないのですが、
「しっかり寝る」「ちゃんと休む」ということが明日の成果を
高めるため一番重要なことなのだと思い始めています。

「嫌な事はしっかりと寝て忘れよう。明日からリセット！」
前の事をズルズル引きづらない人は恵みを受けるのでしょう。

なにしろ、
「自分で変えることができるのは未来だけしかない」
のですから.....

ワールドカップ。
真剣勝負と祭典。試合展開等から学べる教訓。

身の回りの課題と関連づけると本当に勉強になる。
と考えておこう・・

P.S.　6日目の地上波放送は22時開始分だけ。
　　　　こちらもほっと一息です。　おやすみなさい。(AM0:05)